Suivi individuel
Cette fois tu lâches pas
Troisième marche · places limitées
Ton programme et ton alimentation construits pour toi, ajustés tous les mois. Et quelqu'un en face quand t'as un coup de mou — parce que c'est là que ça se joue, pas dans le choix des exos.
Ce qui te bloque vraiment
Tout le monde croit qu'il lui manque le bon programme. En vrai, des bons programmes y'en a partout, et gratuits. Le mien y compris.
Ce qui manque, c'est de tenir. T'y vas trois semaines, t'as une période chargée, tu sautes deux séances, et t'y retournes plus. Six mois plus tard tu recommences à zéro. J'ai été ce mec-là pendant des années.
Alors oui, je te construis ton programme et ton alimentation. Mais ce sur quoi je bosse le plus, avec tous ceux que j'accompagne, c'est le fait d'y aller quand t'en as pas envie.
Le programme, c'est l'outil.
La régularité, c'est le sujet.
Si t'appliques un programme moyen pendant six mois, t'auras des résultats. Si t'appliques le meilleur programme du monde pendant trois semaines, t'auras rien.
Ce que tu as
- Un appel de démarrage de 30 min — où t'en es vraiment, ce que t'as déjà essayé, ce qui t'a fait lâcher les fois d'avant
- Ton programme sur mesure — construit sur tes jours dispo, le matos de ta salle, ton niveau réel et ce que tu veux prioriser
- Réajusté toutes les 4 semaines — parce que ce qui marche le premier mois marche plus le quatrième
- Ton cadre alimentaire — calories et protéines calculées sur toi, avec des aliments que tu manges déjà. Pas un plan repas que tu tiendras trois jours
- Un point chaque semaine — tu remplis un check-in de deux minutes, je te réponds en vocal
- Tes exécutions corrigées en vidéo — ça évite de prendre trois mois de mauvaises habitudes
- Moi dispo en DM — une question, un blocage, une baisse de motivation. C'est souvent là que tout se joue
C'est pour qui
C'est pour toi si…
- T'as déjà essayé et t'as lâché, une fois ou dix
- Tu sais que seul, tu tiens pas — et t'as arrêté de te mentir là-dessus
- Tu t'entraînes mais tu manges au hasard, et ça n'avance pas
- Ta salle, tes horaires ou une blessure font qu'un programme générique te va pas
C'est pas pour toi si…
- Tu débutes et t'as pas encore essayé d'appliquer un programme. Prends le guide gratuit d'abord
- Tu cherches quelqu'un qui va s'entraîner à ta place
- Tu veux juste un PDF, sans qu'on se parle
- T'as une blessure en cours — là c'est ton médecin, pas moi
Comment ça se passe
Pourquoi je pousse le 3 mois. Pas pour te bloquer : parce qu'en dessous, on n'a le temps de rien voir. Les premiers vrais changements se voient vers huit à douze semaines — partir avant, c'est payer pour rien. Si tu préfères garder la main, prends le sans engagement, c'est fait pour ça.
Le prix
Deux façons d'entrer. Le contenu du suivi est exactement le même dans les deux cas — ce qui change, c'est la durée sur laquelle tu t'engages, et ce que je te demande en retour.
Pourquoi le tarif de lancement existe. Je démarre, et je n'ai pas encore de résultats clients à montrer. Les premiers qui me font confiance prennent un risque que les suivants ne prendront pas — donc ils paient moins cher. C'est l'échange, et il est écrit noir sur blanc.
Quand les places de lancement seront prises, le tarif passera à 150 € par mois pour tout le monde. Pas de compte à rebours, pas de fausse promo : le jour où j'ai trois transformations à afficher sur cette page, je n'aurai plus de raison de vendre moins cher.
Les places sont limitées. C'est pas une phrase marketing : je fais ça à côté de mon boulot, et au-delà je peux plus suivre correctement. Quand c'est plein, c'est plein.
Dis-moi où t'en es.
Remplis le formulaire : quelques questions pour savoir où t'en es. Si ça colle, on s'appelle 30 minutes. Et si je pense que le guide gratuit te suffirait, je te le dirai — ça m'intéresse pas de prendre quelqu'un qui n'en a pas besoin.